LA ACTITUD TÁNTRICA
He subrayado la perspectiva cultural esencial del Tantra. Pararé ahora a presentar una perspectiva individual. De cara a experimentar el Sexo Sublime, debes comprender qué es la “Actitud Tántrica”. Si comprendes esta actitud, ampliaras tus posibilidades de experimentar el éxtasis sexual y conseguirás el entorno más adecuado para la práctica.
APRENDER A AMARTE A TI MISMO
El amor empieza en ti mismo, amándote a ti mismo. Sin embargo, eso no significa una satisfacción centrada únicamente en ti mismo, sino la capacidad de confiar en ti mismoy de escuchar tu voz interior: el dictado intuitivo de tu corazón.
Amarte a ti mismo, implica comprender que te mereces la experiencia del éxtasis; amarte a ti mismo también significa que no estás dispuesto a aceptar compromisos u obligaciones que se aparten de lo que tú realmente quieres, sobre todo en el campo sexual. Es prácticamente imposible intentar amar a otra persona cuando tú no te amas a ti mismo ya que acabas siendo posesivo, celoso y co-dependiente. Por el contrario, cuando empiezas a amarte realmente a ti mismo, te conviertes en un imán atrayendo el amor de los demás.
Sin embargo, no es imprescindible el prójimo para sentirte completo. El amor se convierte en un estado del SER. A partir de la sensación de la propia exuberancia, se busca compartir y celebrar: Te sientes dispuesto a RECIBIR y DAR. Eso es la LIBERTAD, la base de la auténtica Fraternidad: el objetivo del sexo sublime.
A través de los ejercicios de esta guía, experimentarás la idea de que la sexualidad es una sutil creación conjunta entre los dos miembros de la pareja. En el sexo sublime cada uno rinde homenaje a las características específicas del otro y además se llega a un plano superior en el sentido del respeto y afecto mutuo.
RECHAZAR LA CULPABILIDAD
El Sexo Sublime te enseña arechazar la culpabilidad por lo que se refiere a la sexualidad. En algún momento puedes pensar que ya la has rechazado, pero la culpabilidad es algo muy profundo que va más allá de tus pensamientos conscientes… ¿Por qué?, Porque a lo largo de la historia, las religiones organizadas han utilizado la “culpabilidad” en cuanto al sexo como un camino sutil para manipular y explorar a la gente, por lo que la reciente liberación sexual, aún no ha conseguido borrar este cruel legado. Los ejercicios de esta guía te ayudarán a desembarazarte del sentimiento de culpabilidad y te ayudarán a experimentar la sexualidad como un camino saludable: una celebración vital que te mantendrá joven y vivo.
DISFRUTAR DE LA ESPONTANEIDAD
Siempre tenemos tendencia a confiar en los expertos, los métodos y técnicas y a despreciar nuestra espontaneidad. Todos podemos ser víctimas de esta actitud que confía demasiado en las pautas externas y nos inhibe la capacidad de seguir los cambios bruscos que se dan en el fluir de nuestra energía. En el sexo sublimeaceptamos la idea de que la vida es un gran misterio. Además de aprender técnicas, nos concedemos la libertad de responder a lo nuevo y a lo desconocido. No se trata de otra guía de sexualidad del estilo de “cómo hacer”. Partimos de la base de que si estas completamente preparado en todos los sentidos (físico, mental y emocional), el “cómo hacer” viene por sí solo y ya no tienes que imponerte técnicas ajenas. Confiamos en la propia originalidad del individuo. Enseñamos a cada uno a explorar su forma natural, original y única de hacer el amor.
FOMENTAR PLACER
Nuestra cultura nos ha educado en la creencia de que en realidad no nos merecemos el placer, que fomentarlo es algo egoísta, que es más honroso darlo que recibirlo, que divertimos es perder el tiempo, nos distrae de cuestiones más importantes. Cuando estamos dispuestos a recibir placer, nos ponemos condiciones como: “Debería ofrecerle a él o a ella algo a cambio de este placer que experimento”; “Le estoy robando demasiado tiempo”; o bien, “No debería mostrarle hasta qué punto disfruto porque pensará que soy una “cualquiera”.
El Sexo Sublime te ayuda a desarrollar la inapreciable habilidad para ser total eincondicionalmente receptivo al placer. A través de estos ejercicios, tanto hombres como mujeres, conseguirán oportunidades para desarrollar su capacidad de RECIBIR y APRECIAR EL PLACER para soltarse y poder cerrar los ojos, estirarse, relajarse y dejarse hacer.
DESCUBRIR LA MEDITACIÓN
Te puedes preguntar qué relación tiene la meditación con la sexualidad y el acto amoroso. En pocas palabras: la meditación proporciona clarividencia. Imagínate una botella llena de arena y agua. Si la agitas, será imposible distinguir la arena y el agua por separado. La mente humana funciona de esta forma durante la mayor parte de nuestra vida cotidiana y consciente. Debe procesar tantos pensamientos, percepciones y fragmentos de información, que se encuentra continuamente “confusa”. A menudo, los circuitos se entrecruzan, sin embargo, si dejas la botella unos minutos en reposo, la arena se depositará en el fondo y el agua volverá a ser clara. En cierto sentido, con la meditación ocurre lo mismo.
Sentándote en una postura de relajación e inmovilidad, centrando la atención en tu interior y profundizando el ritmo de la respiración, paulatinamente se va clarificando el bullicioso ruido de tu proceso mental.
A medida que la mente se calma, eres más capaz de centrar la atención en los sentimientos y las sensaciones, ampliando así tu capacidad para experimentar el placer. La meditación te ayuda a tomar más conciencia de tu cuerpo, el corazón y la mente y a sintonizar estos aspectos de tu ser con una armonía que te permite conseguir niveles más intensos de experiencia placentera.
Cuando hablo de meditación, no implica que domines métodos complejos y avanzados de introspección, más bien me refiero a un simple cambio de enfoque: sintonizar en, sintonizar interiormente, relajarte, aprender a navegar más allá del ruido de la mente para ampliar tus percepciones íntimas. En este sentido, la meditación no es un esfuerzo, sino simplemente la observación consciente de lo que sucede interiormente. En las relaciones estables, generalmente hacer el amor se convierte en una rutina, en un proceso mecánico, lo cual reduce la capacidad de placer en la pareja. La meditación relaja la mente proporcionando nueva frescura e inocencia al acto amoroso. En efecto, la meditación en el Sexo Sublime puede considerarse como un proceso de desautomatizar la sexualidad.
RENUNCIAR A LA ORIENTACIÓN HACIA UN OBJETIVO
Hay que tener siempre presente la sutil diferencia que hay entre llevar a cabo estos ejercicios con un objetivo en mente y llevarlos a cabo por ellos mismos: dejándote absorber por cada uno de ellos hasta sentirte totalmente transportado. Este aprendizaje se inspira en el modelo orgásmico: al principio, haces (utilizando tu voluntad, esforzándote), después, de pronto llegas a la cima, te sueltas y todo empieza para ti… ¡Vuelas! La mayor parte de los ejercicios funcionan de este modo. Debes procurar esforzarte al máximo al principio y después DEJARTE LLEVAR por los efectos. Hay que recordar que no puedes forzar el efecto. Con el éxtasis ocurre lo mismo. Simplemente puedes preparar las condiciones adecuadas para llegar a él. Por esta razón, tantos amantes occidentales han visto frustrados sus intentos de experimentar el éxtasis sexual. Luchan para conseguirlo por medio de la fuerza de voluntad y el control, cuando en realidad, es cuestión de crear experiencias muy intensas a las que le siguen el relajamiento y el abandonarse.
PERMITETE RENDIRTE
Rendirte es un aspecto esencial del proceso de aprendizaje en el Tántra. No obstante, hay cierta confusión en cuanto al significado del término “rendirse”. Mucha gente desconfía de este término porque lo compara con la pérdida de la propia voluntad y el poder personal. En realidad, estas personas confunden rendición con “sumisión”, actitud pasiva que comporta abandonar la responsabilidad de la propia conducta: desear que otro decida por ti. La palabra “rendirse” tiene una raíz significativa que proviene del latín “rendere”, ENTREGAR. El auténtico significado de rendirse sería fundirte en algo que es superior a ti mismo. En el Sexo Sublime, te entregas voluntariamente al aspecto superior de tu potencial a fin de poder empezar a crecer en tu interior. Si comprendes el arte de la rendición, te será mucho más fácil experimentar el Sexo Sublime. La auténtica rendición es una elección consciente hecha a partir del libre albedrío. Consiste en SINCERARTE y CONFIAR en la persona que está en ti, tu amante o parteniere. Rindiéndote a la práctica de estos ejercicios, conseguirás adentrarte profundamente en una nueva visión.
En este capítulo hemos examinado los mitos que rodean a la sexualidad, asimismo, hemos aprendido la visión positiva del Tántra a través de la cual puedes abrirte a la nueva dimensión del Sexo Sublime. Además hemos aprendido las actitudes tántricas que te ayudarán a sacar el máximo provecho de estas enseñanzas.
En el Capítulo 2, podrás iniciar los ejercicios del Sexo Sublime, centrándote en la exploración de tus sensaciones internas, relajando tu mente y experimentándolo como fuente del propio placer.
“En efecto, es cierto que los sentidos nos pueden despistar y que la búsqueda del placer nos puede acarrear problemas. El placer sensual requiere la orientación de una apreciación práctica y ética. Sin embargo, no conseguiremos la salud vetando constantemente el dictamen de los sentidos y falseando la sabiduría del cuerpo. La naturaleza no es caprichosa ni perversa al asegurarse de que, cuando las otras cosas son iguales, lo que se siente como bueno es bueno para uno“.- George Leonard-
“La forma de hacer, es ser“. – Tao Te Ching-
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